暑い時に出来る事

暑さに強い人と弱い人といると思いますが、暑さには負けないようにする事が大事だと思います。その為にはエアコンを入れっぱなしの部屋で過ごすのは快適ですが、負けていると思います。エアコンは必要な時だけ使う、って事でエアコンが無いと何もできないようでは負けです。

暑いと汗を掻きますが、家庭内の家事などならば、汗を掻きながらダイエットでもしている気持ちでするのが勝ちだと思います。不思議なもので、普段あまりスポーツとかをしないし、サウナにも入らないし、夏以外では汗を掻く事も無い生活を送っていると、最初はなぜがねっとりと汗が出てくるような気がします。それから何日か暑い日が続いて汗を掻き慣れてくると、流れ出すと言うか、噴き出すと言うか、勢い良く汗を掻くようになります。よく美容法で「汗を掻いてデトックス」と言われていますが、毛穴の中から毒を出していたから最初はねっとりとした汗を掻いていたのでしょうか?とにかく気分的にもスッキリします。

でも寝る時はエアコンを付けます。さすがに暑過ぎて眠れないし、暑いと熟睡できずに何度も起きてしまって次の日は寝不足になってしまいます。
それでも夏は日が長いので、朝の涼しいうちにって思っていろいろ働くからか、自然と体を動かす事になります。冬みたいに布団の中でも「うちょっとだけ」って思う事が無いのが良いところです。

気が付くと、エアコンを付けないのが普通になって、汗を掻く為に家事をしてるんじゃ?って思ったりもしますが、毎年これでダイエットにもなっているので止められません。冬の間よりも家の掃除がちゃんと出来るし、洗濯物もすぐに乾くので、カーテンや枕やクッション、冬には洗うのをためらってしまう物まで一気に全部洗います。
暑い時は、暑さに負けずいろいろ家事をすると家がキレイになって自分もキレイになると思います。

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